Кому принимать? Всем! Особенно жителям больших городов, которым не хватает свежих, натуральных овощей, фруктов и полноценного белка в рационе. Среди суперфудов можно выделить и спирулину, хлореллу, а также зелень проростков и др. О хлорелле мы обязательно поговорим чуть позже, а сегодня про полезные свойства спирулины.

ФАКТЫ о СПИРУЛИНЕ
  • богаче каротином на 3900% чем морковка 
  • богаче железом на 2300% чем шпинат 
  • богаче белком на 375% чем тофу 
  • богаче кальцием на 300% чем молоко 
  • она в 31 раз мощнее черники и в 60 - шпината 

В ней находится не только высокая концентрация белка, но также все витамины группы В, железо, которое легко усваивается, и незаменимая омега-6 жирная кислота ГМК (гамма-линоленовая), а также она обладает веществом, похожим на витамин В12 по хим.строению, чего нет в других суперфудах. Она отлично укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему, а также были выявлены великолепные противораковые свойства.
Учеными было обнаружено, что у 50% испытуемых, которые годами курили табак, в их слизистой исчезли все предраковые изменения после годового употребления спирулины.

КАКАЯ СПИРУЛИНА считается лучшей?

Практически все нутрициологи мира назвали лучшей именно гавайскую. Spirulina Pacifica полностью органична, запатентована и проверена, ее выращивают круглый год на Гавайах, используя океанскую воду и сушат на солнце при помощи специальной ускоренной технологии. В ней нет ни пестицидов, ни гербицидов.

КАКУЮ КУПИТЬ СПИРУЛИНУ?
Если вы не знаете, как делать заказ на iHerb, читайте мою подробную статью-инструкцию с картинками

Лучшая гавайская спирулина на iHerb
Pure Hawaiian спирулина в порошке
Pure Hawaiian Spirulina спирулина в таблетках

Органическая спирулина на iHerb
CGN Органическая спирулина, получила сертификат USDA
Superfoods, органический порошок спирулины

Голубая органическая спирулина на iHerb

Бренд Dr. Mercola является поставщиком голубой спирулины. В чем отличие? У нее уникальное антиоксидантная оболочка из фикоцианина(экстракта спирулины, который укрепляет иммунитет, борется с воспалениями, обладает мощным детокс-эффектом и даже регенерирует стволовые клетки). Также у нее присутствует натуральный аромат ванили. Он хорошо перекрывает привкус, который многим не нравится. 

Spiru-Blue, спирулина с покрытием из фикоцианина
Используйте промокод CAJ9196 , который дает на ВСЕ 10% скидку для новых клиентов, 5% для всех, и 10% на личные бренды iHerb

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СПИРУЛИНУ?

Лучше принимать спирулину в "жидком" виде: купить спирулину в виде порошка и использовать 1-2 ч. ложек в день в смузи, зеленые коктейли, соки, воду, в какие-то ПП-рецепты. Также можно и в таблетках (6-9 шт в день). Для многих это удобнее, конечно.